Charlotte er uddannet læge fra Københavns Universitet og har arbejdet på bl. a. Rigshospitalet og Gentofte Amtssygehus.
Hun er den eneste i Danmark, som er fuldt uddannet inden for Maharishis ayurveda, vedisk medicin og akupunktur. Charlotte arbejder både med det mentale, det følelsesmæssige, og det legemlige – med andre ord, hun er ekspert i naturlig og holistisk behandling og har beskæftiget sig med det siden 1985. Desuden har Charlotte som den eneste i Danmark en doktorgrad i bevidsthedsudvikling fra et universitet i Schweiz. Hun har en privatkonsultation i Gentofte.
I samarbejde med kursushuse afholder Charlotte blandt andet følgende kursus:
Frihed for stress
Kurser i håndtering af stress
Er du stresset? Så er der gode nyheder til dig – læge Charlotte fra Gentofte kan give dig en række nye metoder til at opnå frihed for stress. Mange af os har problemer med stress, enten af fysisk eller psykisk karakter. De første symptomer på stress er anspændthed og irritabilitet. Hvis stress ikke behandles men fortsætter, kan det føre til at man får svært ved at koncentrere sig, bliver glemsom eller handlingslammet, overreagerer, eller får dårlig nattesøvn.
Der er flere og flere, som lider af stress, og mange af os kan ikke længere huske, hvordan det er at være naturligt rolig og afslappet – men mærker måske bare, at vi hele tiden bare tænker på alt det, vi ikke kan nå. På længere sigt kan man blive udbrændt, overvægtig og få nemmere ved at blive syg, og til slut kan stress føre til overdreven brug af stimulanser eller medicinmisbrug. Nogle bliver helt eller delvist uarbejdsdygtige pga stress. Sidste år blev 30.000 danskere indlagt, 1.400 døde, 2.800 blev førtidspensionerede, og 40.000 leveår gik tabt pga psykiske belastninger i arbejdslivet.
Hvorfor vi får problemer med stress kan skyldes mange vidt forskellige ting. Årsagerne til fysisk stress kan være f.eks. elektromagnetisk stråling, skjulte sygdomme, og ’sick building symdrone’, altså dårligt indeklima, etc. Den mest almindelige årsag til psykisk stress er nok problemer i ens følelsesliv, som f.eks. et dårligt parforhold. Men der kan også være mange andre årsager til psykisk stress som et dårligt psykisk klima på arbejdspladsen, tidspres, præstationspres, psykiske traumer, følelsesmæssige blokeringer, etc.
”Derfor”, siger Charlotte, ”er det vigtigste for det første at afgøre om det er fysisk eller pyskisk stress og dernæst finde frem den grundlæggende årsag til stress, og derfra klarlægge, hvordan vi hver især skal leve, og hvad vi skal spise for at genvinde og bevare den indre ro, så vi kan få mere livsglæde og livsenergi.”
Du kan få mere at vide om de forskellige årsager til stress, og hvad du selv kan gøre for at få mere ro i din dagligdag ved på kurserne i stress håndtering ved Charlotte.
Ryk op i eliten med:
Mindre fravær - Større produktion - Glade og afslappede medarbejdere
Der er 8 mia kr. at spare for dansk ervhervsliv
Sådan opnår vi frihed for stress
Hun tilbyder enkle og tidsbesparende metoder til en sundhedsordning for firmaer, som vil:
- nedbringe sygefravær
- nedsætte personaleomsætningen
- håndtere stress og træthed
Deltagerne på kurserne lærer at forebygge og håndtere stress – så de bliver friskere, gladere, og mere energiske.
Hvad får firmaet ud af kurset?
Firmaet får større succes, når det får medarbejdere, der kan koncentrere sig bedre og nå mere på en konstruktiv måde. Resultatet er et bedre arbejdsklima med mindre stress, nedsat personaleomsætning, nedsat sygefravær, større omsætning, og øget produktivitet.
Hvorfor bliver man stresset?
Der kan være mange forskellige årsager til, at en medarbejder bliver stresset, så det vigtigste er at fastslå den grundlæggende årsag i hvert enkelt tilfælde. Det kan f.eks. være psykiske elementer som en skilsmisse, mobning, eller flytning eller det kan være skjulte eller erkendte sygdomme, traumer, fejlplacering, dårlig livsstil, søvnproblemer, fordøjelsesproblemer, under- eller fejl-ernæring, overforbrug af stimulanser, for mange deadlines eller træthed.
Hvordan kommer vi af med stress?
På kurserne finder vi frem til grundårsagen til stress for hver enkelt deltager, så forstår, hvordan stress opstår, og hvordan vi kan forebygge stress, samt hvilke metoder, der kan lindre symptomerne og skabe frihed for stress – og få større succes.
Naturlige og videnskabelige metoder
Metoderne bygger på forskning inden for moderne lægevidenskab, kombineret med holistiske og naturlige metoder.
Hvad får medarbejderne med hjem?
Deltagerne får et enkelt konkret program til at reducere stress, så de kan udfolde flere af deres muligheder og få større overblik, mere energi og blive mere effektive. Programmet indeholder bl.a. enkle og naturlige metoder til at håndtere stress-skavanker, sove bedre og få mere ro og velvære.
Hvad indeholder kurset?
Kurset analyserer årsager til stress, symptomer på stress, samt forebyggelse og behandling af stress, rettet specifikt mod deltagernes egen personlige situation på arbejde og hjemme. Den personlige vinkel kombineret med en underholdende præsentation af et spændende indhold sikrer en meget høj succesrate.
For eksempel gennemgås: ’de seks guldkorn’ dvs indflydelse, social støtte, belønning, forudsigelighed, mening, og optimale krav, og hvordan deltagerne i praksis kan forbedre disse seks forhold på deres egen arbejdsplads.
Andre eksempler på konkrete metoder er: bygnings- og indretnings-terapi, sund kost, motion, afslapning og meditation, livsstil, lydterapi, aromaterapi, farveterapi, samt organisatoriske forandringer, etc. Hun lægger hovedvægten på enkle, holistiske og naturlige metoder, som det er let at bruge i hverdagen.
Hvorfor har kurset så stor succes?
• Omhyggelig opfølgning
• Mulighed for individuelle konsultationer
• Underholdende og spændende forløb
• Dybdegående viden
• Enkel og konkret præsentation
• Deltagerne involveres aktivt
• Hver deltager får et personligt program